Teach me How To Flex: SPLITS you should stretch at least 4 to 7 days per week and hold the poses minimum 45 seconds then when you’re comfortable you stay longer. ????????????
Flexibility Classes every Wednesday 7pm
2084 des Laurentides Laval
#flexibility
Com ela eu ainda não tinha foto!!! Nayara sua linda, que prazer te conhecer! ???? E ela ainda mandou beijo para os meus espectadores sensacionais do canal, vcs vão conferir no vlog que eu gravei do evento e que Iriê postar em breve! ??????????????????????