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把呼吸帶到心的後方,找到肩胛骨與脊柱之間的空間,每次吸氣感覺到兩片肩胛骨中間皮膚的擴張⋯
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扎扎實實感受了一堂課
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原來只要靜心感受空間很好找麻????
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一分心就忘了
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上課累死但上完課脖子舒服肩膀很鬆
#spaceyoga
#anhe
#taipei
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대만
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요가
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shannonboulangerie
7 years ago
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mode_robe_official
7 years ago
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mode_robe_official
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mode_robe_official
7 years ago
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