Tip for widening your range of fruit and veg to make your gut bacteria more diverse and healthy:
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Try prickly pears which are in season in the #Mediterranean right now and maybe in a green grocer near you.
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I found some in my local green grocer in...
O Diário do Luiz é o meu projeto de vida, é meu filho, meu sonho. Eu passei por uma fase onde me vi obrigado a deixá-lo dormindo por um tempo, mas nunca, jamais pensei em abandoná-lo. Agora eu posso dar seguimento a esse projeto do jeito que eu sempre qui
