I DON'T count calories, I DON'T macro track, I DON'T bulk and I DON'T cut but I still manage to stay lean all year and carry a decent amount of muscle. How? I stick to the PRINCIPLES I believe in and that have served me well. Generally lower carb/lower GI
????????????????Der Sommer rückt näher und damit stehen auch die Geburtstage unserer Töchter vor der Tür. Wir haben bisher immer draußen gefeiert. Mal im eigenen Garten, im Park oder im Naturschutzgebiet. Spielideen sind dabei natürlich immer hilfreich. I