Shoulder Brigde ( Puente de Hombros) nos brinda la posibilidad de movilizar y ARTICULAR la columna vertebral de manera consciente. Es importante cuidar la postura y acompañar con la respiración.
Aquí trabajando el puente el el #bevionebootcamp
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O Diário do Luiz é o meu projeto de vida, é meu filho, meu sonho. Eu passei por uma fase onde me vi obrigado a deixá-lo dormindo por um tempo, mas nunca, jamais pensei em abandoná-lo. Agora eu posso dar seguimento a esse projeto do jeito que eu sempre qui
