カーフレで腓腹筋がとても綺麗な動きをしていたので思わず、撮ってしまいました！笑 . この部位は筋肉をつけると太くなって嫌だ。と言われる方もいますが、筋肉をつけた方が引き締まり、細く綺麗な脚にもなります！ . また冷えやすい方、むくみやすい方は特にやった方が良いですね！ふくらはぎは第二の心臓とも言われています。血流の流れもよくしますので、浮腫みの改善にも繋がりますよ！^ ^ . しっかり動かしていきましょう♬ . . #世田谷区 #駒沢 #駅近 #トレーニング #ジム #パーソナルトレーニング #ダ | SnapWidget

カーフレで腓腹筋がとても綺麗な動きをしていたので思わず、撮ってしまいました！笑 . この部位は筋肉をつけると太くなって嫌だ。と言われる方もいますが、筋肉をつけた方が引き締まり、細く綺麗な脚にもなります！ . また冷えやすい方、むくみやすい方は特にやった方が良いですね！ふくらはぎは第二の心臓とも言われています。血流の流れもよくしますので、浮腫みの改善にも繋がりますよ！^ ^ . しっかり動かしていきましょう♬ . . #世田谷区 #駒沢 #駅近 #トレーニング #ジム #パーソナルトレーニング #ダ

by ever_lasting.komazawa 6 years ago | via Instagram

Ed Sheeranぽいお客様がこんな豪華なギフトをサプライズしてくれました???????? 北斗星には良いお客様ばかりいらしてもらえてスタッフ一同幸せでございます???? #トレインホステル北斗星 #Rproject #tokyo #東京 #馬喰町 #日本橋 #travel #train #北斗星 #hokutosei #寝台列車 #ブルートレイン #ゲストハウス #ドミトリー #バックパッカー #guesthouse #likeforlike #like4like #l4l #instagood #i

by trainhostelhokutosei 7 years ago | via Instagram

【Train Hostel 北斗星】ついに始まりましたGW✨ ・・・皆様はどの様にお過ごしになられますか？・・・なんとなんとご宿泊様に貴重な写真をお洒落な額とともに頂きました???? ・・・ #トレインホステル北斗星 #Rproject #tokyo #東京 #馬喰町 #日本橋 #travel #train #北斗星 #hokutosei #寝台列車 #ブルートレイン #ゲストハウス #ドミトリー #バックパッカー #guesthouse #likeforlike #like4lik

by trainhostelhokutosei 7 years ago | via Instagram

マレーシアからの元気なお客様????トレインホステル北斗星をとても楽しんでくれていました☀️❣️ #トレインホステル北斗星 #Rproject #tokyo #東京 #馬喰町 #日本橋 #travel #train #北斗星 #hokutosei #寝台列車 #ブルートレイン #ゲストハウス #ドミトリー #バックパッカー #guesthouse #likeforlike #like4like #l4l #instagood #instadiary #instalike #instapic

by trainhostelhokutosei 7 years ago | via Instagram