BANDED LEGDAY WARMUP!????SWIPE!➡️➡️➡️ . ????Varmer dere opp med strikk jenter? Jeg kjører an variasjon av øvelser før hver beinøkt for å aktivere rumpemuskelen ekstra godt og disse 5 er noen av mine favoritter blant mange!???? . 1️⃣Kickbacks/Donkey kicks
