BANDED LEGDAY WARMUP!????SWIPE!➡️➡️➡️
.
????Varmer dere opp med strikk jenter? Jeg kjører an variasjon av øvelser før hver beinøkt for å aktivere rumpemuskelen ekstra godt og disse 5 er noen av mine favoritter blant mange!????
.
1️⃣Kickbacks/Donkey kicks
Hop hop hop, c’est le moment de t’entraîner pour la fête des mères ! ???? Fraise, framboise, amande, fleur d’oranger...ça se passe sur mon blog, et c’est grâce à @mrandmrsrenou. En effet, il s’agit de la recette du sublime fraisier roulé de #christopheren
