皆さん、こんばんは。 プロランナーの池上です。本日はnike zoom speedに出場してきました。結果は8:48で優勝でした。まさかの250m毎の折り返しで三キロの間に12回の折り返しがあるというタイムは期待出来ないコースでしたが、折り返し地点を利用して細かなスピードの変化をつけながら後続を引き離しての優勝でした。 夏は近くにコンビニもない山の中でのクロカンメイン、人里離れたところに一人でいたので良い気分転換になりました！ この後基礎練習からよりマラソンに近いスピードと持久力の養成に入り十一月の大阪マ
Meu enredo é da saúde! Que em 2018 a saúde tenha voz! Ninguém tem que aceitar ninguém só tem que respeitar ???? Bom carnaval a todos! ???????????? #CeciliaBezerra #ativistahumanitariaceciliabezerra #carnaval #carnaval2018 #maisrespeito #maissaude #tbt #
Para o encontro de almas não há preconceitos, não há obstáculos, só há amor. Te amo incondicionalmente por várias vidas @belissimadaya #love #amor #muitoamorenvolvido #nós #instagood #melhorcompanhia #sorrisomaislindo
