皆さん、こんばんは。 プロランナーの池上です。本日はnike zoom speedに出場してきました。結果は8:48で優勝でした。まさかの250m毎の折り返しで三キロの間に12回の折り返しがあるというタイムは期待出来ないコースでしたが、折り返し地点を利用して細かなスピードの変化をつけながら後続を引き離しての優勝でした。 夏は近くにコンビニもない山の中でのクロカンメイン、人里離れたところに一人でいたので良い気分転換になりました！ この後基礎練習からよりマラソンに近いスピードと持久力の養成に入り十一月の大阪マ
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