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Yes Please!
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今週通って聞いたことを全部書き写したい。むしろ全部録音しときたかった。 . けど体を使って学んだから . きっと細胞が学んだはず。 . マントラの響きもヒマギリ先生の教えも . . 心を整えるために 体を整える . まっすぐに高く立つために 地に足をつけ根付く力をつける . . . でも何と言っても今回の1番の収穫は内転筋✨ . . . 写真はわかりにくいけど足の親指と小指をつけて中指3本あげてつちふまずを作っている . @uel_tokyo . #yoga #ヨガ #ueltokyo #uel #ヨガス

by samtantrika · 8 years ago · via Instagram

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