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昨日のサーキットヨガは
まさかの！
満員御礼でございましたーーー((((ｏﾉ´3｀)ﾉ
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大変うれしく思います(´;ω;｀)
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問題は、次も来て下さるか・・・。
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本当しんどいのは10分くらい。
その前のアップでちょっと息があがるくらい(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ
この時に体温がガーっと上がって、
汗もドバーっと出て、
その後少しひんやりして、
最後にまたぽかぽかしてきます。
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そのタイミングで瞑想に入ります。
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それが私は気持ち良いです。
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普段、しないよ
Oftentimes, it takes us buckets of tears, sweat and (literally) blood before we achieve what we want in life. But so long as it means waking up the next day to a morning as majestic and picturesque as this, I would not mind fighting till I shed the last b
