Here’s a little somethin’ for your Monday leg day tomorrow! ???????????????? - ▪️Cable Squat into Single Deadlift: 10 reps each side, 3 sets ▪️Elevated Abductor Machine: 20 reps, 3 sets ▪️Elevated Adductor Machine: 20 reps, 3 sets ▪️Dumbbell Deadlift: 12
"Tenha coragem e seja gentil! Onde existe gentileza, existe bondade. E onde existe bondade, existe magia!" #sonhos #sonhosdedeus #amor #sonhosrealizados #realizandosonhos #sonhoserealizando #sonhoseplanos #sonhosreais #bonssonhos #fé #love #sonhosserealiz
Oioi pessoal! Tudo bem com vocês? O blog Diário do Luiz está de volta e agora é pra valer! Link na bio! #blogger #blog #fashion #style #bloggers #fashionblogger #instagood #bloggerstyle #blogging #blogger_de #blogs #love #blogpost #bloggerlife #blogueiras
