Raviです！NHKでやっていたヨガの特集見ましたか？ヨガは呼吸を深め、ストレスを軽減し、心身共に健康にしていきます。特に100歳の現役ヨガインストラクターの女性はすごかったですね！番組でも行われていた太陽礼拝を一分でできるようにしました。一緒にやってみてくださいね〜！(^^) #ヨガプラス #ヨガプラス高田馬場 #ヨガ #ピラティス #瞑想 #マインドフルネス #ストレス解消 #高田馬場 #太陽礼拝 #東洋医学ホントのチカラ #Yogaplus #YogaplusTakadanobaba #yoga #
California poppies, spotted at the visitors center at Cosumnes River Preserve, one of our favorite places for nature walks with the kids. It was a beautiful sunny day, though pleasantly cool. It was the perfect place for a Mother's Day hike together. How
Who else is ready for summer?? Inspired by the traditional Puerto Rican treat limber we made these tropical chocolate mango popsicles, yum! You can find the recipe on the blog, plus a #giveaway of a children's activity book on Puerto Rico from our dear fr
