If you're starting out ????????❤ avoid overcomplicating things. Keep it simple and stick to the basics - the basics will give you at least 70% of the results you want, if you're consistent.
Set some realistic goals: a 1-2 lbs.loss per week is a healthy a
No sé si sois las que os hace mucha ilusión o no cuando empieza un nuevo mes, pero a mi me encanta y además si significa que vamos a dejar atrás la lluvia y el mal tiempo y empezaremos a sacar la ropa de primavera y verano. ¡Aún en Semana...