こんにちは!本日はトレーニングのフォームを勉強して参りました。 トレーニングを正しいフォームで行うことの重要性を体感することができました。 動画のトレーニングはデッドリフトという種目です。 この種目では主に背中、太ももの裏側、お尻などを使うトレーニングです。 背中や脚を引き締めたい方にはとても最適な運動になります。 皆様が安全に運動できるように私達も日々勉強をしています。 ジムでのトレーニングやストレッチなど困ったことがあれば何でもご相談下さい。 #fitness #workout #fitness
by tss_due_himonya 6 years ago | via Instagram


Bringebær gelé snop dyppet i mørk sjokolade???????????? Oppskrift på bloggen! #gelesnop #gelatinsnop #gelatin #bringebær #økologisk #økosjokolade #godis #sunnsnop #suntsnop #sunneresøtt #tarmvennlig #tarmstyrkende #glycine #organicsnack #instagood #photoo
by anita_superlivsstil 7 years ago | via Instagram

4 ingredients Coconut Truffles???????? 7 medjool dates 200 g dessicated coconut 3 tbsp raw cacao powder 3 tbsp ev coconut oil - Blend and roll into balls! Roll in coconut if you want to???? #truffles #chocolate #goodforyou #paleosnack #nutfree #cacao #tr
by anita_superlivsstil 7 years ago | via Instagram