こんにちは！本日はトレーニングのフォームを勉強して参りました。 トレーニングを正しいフォームで行うことの重要性を体感することができました。 動画のトレーニングはデッドリフトという種目です。 この種目では主に背中、太ももの裏側、お尻などを使うトレーニングです。 背中や脚を引き締めたい方にはとても最適な運動になります。 皆様が安全に運動できるように私達も日々勉強をしています。 ジムでのトレーニングやストレッチなど困ったことがあれば何でもご相談下さい。 #fitness #workout #fitness

by tss_due_himonya · 8 years ago · via Instagram

昨日は久しぶりにパンのオーダーDAY！ベーグル中心に色々お作りしお二人の方へお渡し。 こちらはブルーベリーベースの生地にブルーベリークリームチーズをいれたベーグル。袋詰めするとなんだか可愛いかったです。今朝の朝ご飯に召し上がってもらえてるかな？ #白神こだま酵母 #ベーグル #ブルーベリー #クリームチーズ #オーダー #つやつや #朝ごはん #朝食 #クロースツー #いつもありがとう #パンのある暮らし #手作りパン #手ごね #もちもち #order #bread #bagel #breakfast #ins

by close.to.bread · 8 years ago · via Instagram

昨日は三名様へカンパーニュレッスンでした。こちらはランチの様子。爽やかな明るい食卓をイメージしてご用意。ご来店頂き誠にありがとうございました。 今月はまだまだカンパーニュレッスンが続きます。 #白神こだま酵母 #カンパーニュ #パン教室 #自宅パン教室 #習い事 #女性限定 #手作り #ランチ #お昼ごはん #ランチ付きレッスン #パンのある暮らし #市川市 #船橋市 #原木中山 #クロースツー #ルクルーゼ #ルクルーゼベーカリー #instagood #instafood #foodstagram #foodpi

by close.to.bread · 8 years ago · via Instagram

只今レッスンスタートしている白神こだまのカンパーニュ。 こちらは手作りのベシャメルソースを乗せてトースト。少量でもボリュームあり！ ワインに見えますがこちらぶどうジュース(^^)今朝の朝食です。 今週もどうぞよろしくお願い致します。 #白神こだま酵母 #カンパーニュ #手作りパン #手作り #自宅パン教室 #少人数制 #パンのある暮らし #モーニング #朝食 #朝ごはん #朝ゴパン #イッタラ #市川市 #船橋市 #習い事 #クロースツー #instagood #instafood #foodpics #foodph

by close.to.bread · 8 years ago · via Instagram