こんにちは！本日はトレーニングのフォームを勉強して参りました。トレーニングを正しいフォームで行うことの重要性を体感することができました。動画のトレーニングはデッドリフトという種目です。この種目では主に背中、太ももの裏側、お尻などを使うトレーニングです。背中や脚を引き締めたい方にはとても最適な運動になります。皆様が安全に運動できるように私達も日々勉強をしています。ジムでのトレーニングやストレッチなど困ったことがあれば何でもご相談下さい。 #fitness #workout #fitness | SnapWidget

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by tss_due_himonya 5 years ago | via Instagram

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by kincrossworld_style 6 years ago | via Instagram

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by kincrossworld_style 6 years ago | via Instagram

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