こんにちは！本日はトレーニングのフォームを勉強して参りました。
トレーニングを正しいフォームで行うことの重要性を体感することができました。
動画のトレーニングはデッドリフトという種目です。
この種目では主に背中、太ももの裏側、お尻などを使うトレーニングです。
背中や脚を引き締めたい方にはとても最適な運動になります。
皆様が安全に運動できるように私達も日々勉強をしています。
ジムでのトレーニングやストレッチなど困ったことがあれば何でもご相談下さい。
#fitness #workout #fitness
Morning. My name's @snackophagus but you can call me Chris. Today I'm taking over the @visit Liverpool_ Instagram to share some pictures of our lovely city with you and hopefully brighten up your Monday a little bit -- but just a bit, it is still Monday a
