Khó ngủ vì không cách nào ‘shut down’ dòng suy nghĩ? Hãy ghi tất cả những điều bạn bận tâm vào một cuốn sổ, để cho đầu óc hoàn toàn trống rỗng, hít thở sâu…tinh dầu lavender hoặc gỗ đàn hương trong #soundsleepcocoon sẽ giúp bạn trôi vào giấc ngủ...
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