こんばんは。 来年のハセツネカップ優勝、2年後のスカイウルトラの部で日本代表が目標のトレイルランナーの小寺です。 水泳と自転車の心拍トレーニングを取り入れ、 アミノサウルス、ベースサウルスを忘れず摂取し、故障気味だった身体も治りつつあります！ 調子が悪い時は、負荷のかかるトレーニングを減らす事が改めて大事だと思いました。 前回の蒜山スーパートレイルは先頭で走り、lostと言う結果で記録なし（マイページでレース内容掲載）で終わってしまいましたが、非常にいいコンディションになりつつあるのが解りました！

by aminosaurus · 8 years ago · via Instagram

You'll fall in love with these Cheesy Bacon Wrapped Jalapeño Poppers. I made this delicious appetizer while watching the Vikings last night. This 30 minute recipe is low carb and keto friendly too! Link in profile. #lowcarb #keto #appetizer #foodgasm #fo

by forksnflipflops · 8 years ago · via Instagram

Brunch at 2:30 lol . . . . . . . #photography #photograph #photographer #photooftheday #beautiful #art #travel #nature #picoftheday #travelphotography #love #happy #instagood vanfoodie #vancouverfoodie #food #foodie

by gwenlee0201 · 8 years ago · via Instagram

Portrait mode makes average photos seem somewhat professional . . . . . . . #photography #photograph #photographer #photooftheday #beautiful #art #travel #nature #picoftheday #travelphotography #love #happy #instagood #iphone #vanfoodie #vancouverfoodie #

by gwenlee0201 · 8 years ago · via Instagram