こんばんは。
来年のハセツネカップ優勝、2年後のスカイウルトラの部で日本代表が目標のトレイルランナーの小寺です。
水泳と自転車の心拍トレーニングを取り入れ、
アミノサウルス、ベースサウルスを忘れず摂取し、故障気味だった身体も治りつつあります！
調子が悪い時は、負荷のかかるトレーニングを減らす事が改めて大事だと思いました。
前回の蒜山スーパートレイルは先頭で走り、lostと言う結果で記録なし（マイページでレース内容掲載）で終わってしまいましたが、非常にいいコンディションになりつつあるのが解りました！
Oftentimes, it takes us buckets of tears, sweat and (literally) blood before we achieve what we want in life. But so long as it means waking up the next day to a morning as majestic and picturesque as this, I would not mind fighting till I shed the last b
