こんばんは。 来年のハセツネカップ優勝、2年後のスカイウルトラの部で日本代表が目標のトレイルランナーの小寺です。 水泳と自転車の心拍トレーニングを取り入れ、 アミノサウルス、ベースサウルスを忘れず摂取し、故障気味だった身体も治りつつあります! 調子が悪い時は、負荷のかかるトレーニングを減らす事が改めて大事だと思いました。 前回の蒜山スーパートレイルは先頭で走り、lostと言う結果で記録なし(マイページでレース内容掲載)で終わってしまいましたが、非常にいいコンディションになりつつあるのが解りました!
by aminosaurus 7 years ago | via Instagram

Oftentimes, it takes us buckets of tears, sweat and (literally) blood before we achieve what we want in life. But so long as it means waking up the next day to a morning as majestic and picturesque as this, I would not mind fighting till I shed the last b
by pinoykusinero_enzf 7 years ago | via Instagram

Kolorowy talerz ze sprężystym spaghetti, słodką fasolą i kremowym, oliwnym sosem. By to przygotować potrzebujesz tylko jednego garnka. Nie mogło być prościej! ???? ???????? link w bio . . . #spahgetti #italianstyle #vegan #pasta #veganpasta #veganfood #fo
by wegannerdblog 7 years ago | via Instagram

All smiles at the beach! #mymyrtlebeach AD
by alikirbymn 7 years ago | via Instagram