こんばんは。
来年のハセツネカップ優勝、2年後のスカイウルトラの部で日本代表が目標のトレイルランナーの小寺です。
水泳と自転車の心拍トレーニングを取り入れ、
アミノサウルス、ベースサウルスを忘れず摂取し、故障気味だった身体も治りつつあります！
調子が悪い時は、負荷のかかるトレーニングを減らす事が改めて大事だと思いました。
前回の蒜山スーパートレイルは先頭で走り、lostと言う結果で記録なし（マイページでレース内容掲載）で終わってしまいましたが、非常にいいコンディションになりつつあるのが解りました！
Rose by @ashley_racana_tattoo ???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d'Evian
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