こんばんは。 来年のハセツネカップ優勝、2年後のスカイウルトラの部で日本代表が目標のトレイルランナーの小寺です。 水泳と自転車の心拍トレーニングを取り入れ、 アミノサウルス、ベースサウルスを忘れず摂取し、故障気味だった身体も治りつつあります！ 調子が悪い時は、負荷のかかるトレーニングを減らす事が改めて大事だと思いました。 前回の蒜山スーパートレイルは先頭で走り、lostと言う結果で記録なし（マイページでレース内容掲載）で終わってしまいましたが、非常にいいコンディションになりつつあるのが解りました！
比起 粉絲 (oh 拜偷啦!) 更喜歡稱呼看我部落格的你為 讀者 ???? 開始寫 #澳洲 #珀斯 的遊記了， 再不寫就一年了... #yorkwa #yorkwesternaustralia . . #australia #perth #westernaustralia #love #instacool #travel #vacation #instatravel #instago #instagood #trip #holiday #photooftheday #instapassport #myt
☆ マシュマロバスト体験をされたS様???? メッセージありがとうございます❤️ バストアップはモチロン⤴️ しーっかりリンパを流すので肩凝りまでスッキリ✨????✨???? ぜひぜひ体験してみてね❣️ #新下関 #バストケア #育乳 #スタコレ新下関駅前店 #instagood
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