@nampon_phukettopteam ???????? shows a nice partner drill sequence. This drill helps develop your defense, balance control ????????
Check (block) the kick coming from both sides, using only your lead leg.
Always have the elbow on the outside when checkin
Dzień dobry ???? Jak tam Wasze plany na dłuuugi weekend Nasze troszkę pokomplikowały się, ale w końcu wyjedziemy w środę do lasu, gdzieś bliżej natury daleko od zasięgów Przez ostatnie dni miałam przymusowy odwyk od Internetu, jako że mój „nowy” telefon n