こんにちは。台風も過ぎてほっとしているMiyaです。
ジェニーコーエン初浜!!私が記憶する限り初横浜。私の師匠というべき、ジェニー。
今日はセラピーボールのレッスンをしてくれました。背中から始まり、肋骨の下部、肩甲骨周り、胸、肩周り、上腕を解剖学やジョークを加えながら体と向き合うことが出来ました。
出席者からはボールを転がした後の体の変化にオ～の声が上がっていました。
背中や肩が軽くなって、呼吸が入りやすく、視界も広がったように思います。
また来てね。ジェニー❤
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Είναι αφράτο σαν μπριός ,στην γεύση θυμίζει ρολάκια κανέλας και μοσχοβολάει κανέλα ,είναι ιδανικό για τον πρωινό σας καφέ .Τα υλικά πολύ απλά υπάρχουν σε όλα τα σπίτια,η διαδικασία παρασκευής του είναι παιχνίδι και θα το απολαύσετε μέχρι τέλους. Κέικ Ριγέ
