こんにちは。台風も過ぎてほっとしているMiyaです。
ジェニーコーエン初浜!!私が記憶する限り初横浜。私の師匠というべき、ジェニー。
今日はセラピーボールのレッスンをしてくれました。背中から始まり、肋骨の下部、肩甲骨周り、胸、肩周り、上腕を解剖学やジョークを加えながら体と向き合うことが出来ました。
出席者からはボールを転がした後の体の変化にオ～の声が上がっていました。
背中や肩が軽くなって、呼吸が入りやすく、視界も広がったように思います。
また来てね。ジェニー❤
#ヨガ #ヨガワークショップ #解剖
Nouvel article sur le blog ! Je vous parle de lessives, de la compo et d'une alternative plus saine pour la peau et l'environnement ! ???????????????? Www.perledujour.com
Et vous, vous utilisez quelle lessive ?
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#blog
Je déclare officiellement que cette journée sera celle d'une fille qui va rester sous sa couette et qui va bloguer et regarder une sėrie, un chaï à la main ???? et vous ?
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#snow #snowfall #paris #snowday #parisienne #
Je ne sais pas vous mais j'adoooooore ce temps ... oui enfin que quand je suis sous ma couette au chaud en regardant la neige tomber par la fenêtre là c'est magique... par contre quand c'est mouillé et glissant par terre brrrr ! Par contre faut avouer que
