こんにちは。台風も過ぎてほっとしているMiyaです。ジェニーコーエン初浜!!私が記憶する限り初横浜。私の師匠というべき、ジェニー。今日はセラピーボールのレッスンをしてくれました。背中から始まり、肋骨の下部、肩甲骨周り、胸、肩周り、上腕を解剖学やジョークを加えながら体と向き合うことが出来ました。出席者からはボールを転がした後の体の変化にオ～の声が上がっていました。背中や肩が軽くなって、呼吸が入りやすく、視界も広がったように思います。また来てね。ジェニー❤ #ヨガ #ヨガワークショップ #解剖 | SnapWidget

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by yogaplus_yokohama 6 years ago | via Instagram

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by em_webshop 7 years ago | via Instagram

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by em_webshop 7 years ago | via Instagram

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by em_webshop 7 years ago | via Instagram