今日のランチはハンバーガー????  でも、食べ終わった後、何だかまたお腹がすいてきた…???? お菓子でも食べようかな????  何て経験ありませんか⁉️  ハンバーガーはGI値が66、セットのフライドポテトは70と高GI????  GI値が高い食品は、すぐに血糖値が上昇⤴︎し その後は急激に下がるので、これが強い空腹感の原因に????  でも、魔法のダイエットは、低GI✨ 食前に食べることで、血糖値の上昇をゆるやかに♪   #魔法のダイエット #ダイエット #チョコレー
by magicaldiet_official 7 years ago | via Instagram


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