昨日、大阪で行われた大阪30k という30km大会に私、嵜本が出場し
1時間49分47秒
で優勝！㊗️
1位を頂きました！㊗️????
大雨の中スタートでしたが中盤から後半にかけて一気に晴れたとともに気温と湿度が上昇。
悪天候の中行われた大会でしたが、いつも通りの好結果で大変満足しております。
こちらを見ていただいている皆様から食べ物や飲むタイミングをよく聞かれますのでわたし的使い方をご説明いたします。
☝︎一応前日からの流れです。
前日の夜から当日の朝ごはんからスタートまで????
前日は7時に白米系
SOUND FLY L スピーカー
職人の手によりひとつひとつ丁寧に作り上げられたワイヤレス木製スピーカー。
木製無垢仕様のBluetooth対応、持続再生時間は最大10時間です。
コンパクトで軽く、持ち運びも出来ます。
木製無垢なので音が割れる心配もなく、コンパクトですが厚みのある
木製ならではの温かい音色がお楽しみ頂けます。
お部屋に置いてあるだけでもインテリアとしてオススメです。
1か月後のクリスマスプレゼントとしてもいかがでしょうか？
#soundflyl #sound #スピーカー #
伝統美を想わせる繊細なデザインと、独創的な香りが特徴の
VOLUSPAのリードディフューザー。
当店では、コージ＆タロッコオレンジ、パンジョーレライチ、モカラ
ヤシオカガーデニアの４つの香りをご用意しております。
コージ＆タロッコオレンジ フルーツの甘さや爽やかさ、酸味のバランスのとれた香り
パンジョーレライチ みずみずしさと気品をまとった香り
モカラ 蘭の花の上品なたたずまいを表現した爽やかさを感じられる香り
ヤシオカガーデニア ガーデニア、チューベローズなどをブレンドした香り
Gaaaanz ganz fixer Mandel Ricotta Kuchen - Mandeln machen diesen schnellen Kuchen so saftig und der Ricotta ihn schön cremig. Dieser Kuchen ist ohne Mehl gebacken daher glutenfrei.
Das Rezept kann mit und ohne Thermomix zubereitet werden und wahlweise m
