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こんにちは、Tea-Labです。
今回はダイエットの強い味方となってくれる3つの飲み物、その２つ目を紹介します。
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コーヒーの続きはなんと、、、
氷水！
体は冷え込むと、平均体温である37度に戻すためにエネルギーを使います。
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『The Pinterest Diet』の著者でアメリカの野球チーム、カンザスシティ・ロイヤルズの専属栄養士を務めるミッチ・デュランによると、682ミリリットルの氷水を1日3回飲めば、最大で100キロカロリーほど燃やせるとします。
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最高の飲み物はまた
只今レッスンスタートしている白神こだまのカンパーニュ。
こちらは手作りのベシャメルソースを乗せてトースト。少量でもボリュームあり！
ワインに見えますがこちらぶどうジュース(^^)今朝の朝食です。
今週もどうぞよろしくお願い致します。
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今日は母の日。自分の母の事ばかり考えましたがそう、私は子供達にとっての母という事を忘れかけておりました。今朝、主人と次女がこんな朝ごはんを作ってくれてました。えのきとベーコンのタルティーヌ。
粒マスタードまで塗ってなかなかオシャレなタルティーヌ????
携帯のアプリを見ながら作ったそうです。どうりで…美味しかった。
何よりのプレゼントです。ありがとう????
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