背中のトレーニングは推します????????
池袋西口店の @isseeeeeee です????
背中のトレーニング。僕は大好きですが、苦手です。????????
未だにトレーニング中に、コツや力の入れ方によって効くやり方などの色々な発見があります。????
このトレーニングは「lat pull down」という種目です。
名前の由来としては、 latissimus dorsi これは広背筋という意味ですね。
そして、pull down は引き下げる????♂️
意味
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