Recomenda-se que os adultos façam pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana semana para obter benefícios substanciais para a saúde e passe para 300 minutos por semana para benefícios mais extensos.
#saúde #foconasaude #nutrifactory #w
The day we welcome a new member ???????? to our family ???? and yes a different #ootd today ????☺️
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