Day 92-94/112 #nycmarathon training
So glad I finally get to taper.. ????
My legs are feeling great ???????? after Sunday’s 21miler. Had a complete rest on Monday, did some strength training on Tuesday and ran four easy miles today, with strides afterwa
Simples Nacional (Veja o conteúdo completo no blog)
O Simples Nacional é um regime devidas pelas Microempresas e Empresas de Pequeno Porte. Ele unifica em uma única guia chamada de impostos de competência Municipal, Estadual e Federal, quais sejam:
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