皆様、こんばんは。 来年のハセツネカップ優勝、2年後のスカイウルトラの部で日本代表が目標のトレイルランナーの小寺です。 10/18 サウリスト、中島くんとトレイルレースの試走をかね共に走ってきました。 ロードの下りでは1km3分を軽く切るペースで走り、置いていかれます！ 近走では、西宮ハーフマラソン、神戸マラソンを走ると聞きましたので応援お願いします！ 10/21 生駒チャレンジトレイル 28km D+1200m（累積高低） 2時間12分50秒 試走のお陰もありlostすることなく優勝することができ
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Dzień Pułku ⚔️ Fajne przeżycie, polecam na przyszłość. Södra skånska regementet P 7 . . . #army #försvarmakten #polishgirl #in #sweden #szwecja #armia #wojsko #czołgi #me #new #instaarmy #instagood #mundury #zielonomi #⚔️ #war #lufy #kanken @kankenoffici
Pieczeń rzymska z kurczaka ???????????? Keksówka: 26 cm Składniki: (12 - 14 porcji) 800 g mięsa mielonego z kurczaka 4 jajka ( 3 1) 3 łyżki tartej bułki 2 ząbki czosnku 3 łyżki posiekanej natki pietruszki 1 łyżka musztardy 3 łyżki sosu sojowego 3/4 łyż
