#MUSCLEUPMONDAY ????
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While muscle up is one of the most complex movements in CrossFit, anyone can do it!
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Having the minimum required strength is only half the battle - understanding each component and WHAT your body is doing is the key to success.
So
Le pouvoir des pierres ????
Il y a peu, j'ai acheté ce très joli bracelet de pierres d'ambre, pierre réputée pour aider les douleurs dentaires. Et cette pierre était un peu le remède miracle que j'attendais... Depuis que ce bracelet m'accompagne, j'ai l'