こんにちは、嵜本です
今シーズン一発目、一般ランナーから陸連登録しての大事な一戦。
#金沢マラソン2018
PB ネットタイム2時間34分44秒
18位
ベルリンマラソンから約40秒削り
ついに夢であって目標であった
福岡国際マラソンのBスタート切符をゲット????
ここまで来ました！！
1年3ヶ月前に目標設定し
昨年のベストよりも2分30秒削れたということになります。
練習前にアミノサウルス を飲むことが多く、
疲れがたまっている時は寝る前に飲みます。
ベースサウルスは寝る前に5粒
疲れている時は7粒
SOUND FLY L スピーカー
職人の手によりひとつひとつ丁寧に作り上げられたワイヤレス木製スピーカー。
木製無垢仕様のBluetooth対応、持続再生時間は最大10時間です。
コンパクトで軽く、持ち運びも出来ます。
木製無垢なので音が割れる心配もなく、コンパクトですが厚みのある
木製ならではの温かい音色がお楽しみ頂けます。
お部屋に置いてあるだけでもインテリアとしてオススメです。
1か月後のクリスマスプレゼントとしてもいかがでしょうか？
#soundflyl #sound #スピーカー #
伝統美を想わせる繊細なデザインと、独創的な香りが特徴の
VOLUSPAのリードディフューザー。
当店では、コージ＆タロッコオレンジ、パンジョーレライチ、モカラ
ヤシオカガーデニアの４つの香りをご用意しております。
コージ＆タロッコオレンジ フルーツの甘さや爽やかさ、酸味のバランスのとれた香り
パンジョーレライチ みずみずしさと気品をまとった香り
モカラ 蘭の花の上品なたたずまいを表現した爽やかさを感じられる香り
ヤシオカガーデニア ガーデニア、チューベローズなどをブレンドした香り
Gaaaanz ganz fixer Mandel Ricotta Kuchen - Mandeln machen diesen schnellen Kuchen so saftig und der Ricotta ihn schön cremig. Dieser Kuchen ist ohne Mehl gebacken daher glutenfrei.
Das Rezept kann mit und ohne Thermomix zubereitet werden und wahlweise m
