#flow ???????????? ・ ・ ・ 肩回りを解して土台になる部分を固めたらゆっくりと脚を空へと上げてゆきます ・ ・ ・ しっかりとした体幹があれば脚を動かしてもブレることはなく楽しい練習が出来ますよ???????????? ・ ・ ・ #yoga #yogalife #yogapractice #yogaeverywhere #yogaeverydamnday #yogagirl #yogachallenge #yogaasana #asana #yogafit #yogateachers
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