現役医師でサウリスト西村です。 @number4416
2018年11月4日に開催されましたニューヨークシティマラソンを走ってきました。
朝6時にスタート地点にバスで輸送され、寒さをしのぐ設備もなく、スタートまで7度の外気に4時間さらされるという日本ではなかなか経験できない大会運営で体調不良をきたし、レース中トイレに行くなど厳しい展開でしたが、
自己ベストから10分遅れの2時間57分でなんとか完走しました。
アミノサウルスはレース40分前、
エナジーサウルスは8・15・20・25kmで摂取しました。
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Getting little sister to make silly faces for the camera :) I am the youngest of four children, so I have very fond memories of all the silly fun we used to have. It always makes me smile to see them creating similar memories ????????
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#mkbkids #sill
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