. 【きのことブロッコリーのヨーグルトフラン】 . #ココット に入れて1人分ずつ。 卵液に、炒めた #キノコ 、 茹でた #ブロッコリー を入れて焼くだけ。 卵液は、生クリームとか粉チーズとか お好みで入れても良いと思います^^。 . 【材料】4人分 . 卵  4個 ヨーグルト  大さじ4 小麦粉  大さじ4 塩  小さじ1 . サラダ油  大さじ1/2 にんにく  1かけ しめじ  1P えのき  1/4束 エリンギ  1本 . ブロッコリー  1/2個 ズッキーニ  1/2本 . 【作り方】 . ①卵は
by kazuyohirai 7 years ago | via Instagram

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by thelickingmiamigardens 7 years ago | via Instagram