???? POP 15 CHALLENGE ????⠀
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Dare you to take this core challenge. WHO'S IN? Tag a friend to try! ???? #POPPILATES #POPARMY #POP15⠀
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1⃣ Sprinters x 15 ea side⠀
2⃣ Halo abs x 20⠀
3⃣ Jackknife twist x 12 ea side⠀
4⃣ Eagle crunches x 20⠀
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172 - Sereia Dourada - Patrícia Wilson
Editora Nova Cultural - 1989
Coleção Sabrina - nº 603
Tema : Cotidiano
Anna caminhava pela praia com a nítida sensação de estar vivendo um sonho. Quantas vezes se imaginara naquela ilha das Bahamas, em comunhão com
