???????? WORKOUT ALERT.
The PUNISHER.
10 Dumbbell walking lunges.
5 Weighted/normal Burpees.
10 Dumbbell Bent Over Rows.
5 Weighted/normal Burpees.
10 Push Ups.
5 Weighted/normal Burpees.
20 seconds maximum effort - High Knees, Star Jumps, Hill Sprint
The hike from Mui Wo to Silvermine Waterfall is a great one for families! #expatlivinghk
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I Love Spaghetti Bolognese! ????????????????♥️ vor einigen Tagen war ich in Hamburg, denn die @stadtwerke_wedel_gmbh hatten zu einem coolen Event eingeladen. Unter dem Motto #cookingwithgas haben wir ein leckeres Menü gekocht und viel zum Thema
