【薬膳で自分のためのストレスケア、健康ケアに取り組みませんか？？？】
*
忙しい、プレッシャー、ストレス、イライラ、カラダもココロも疲れる、お腹が弱い、
朝ボーッとして午前中の仕事の生産性が悪い、月経痛やPMSなどが酷くて仕事に支障をきたす、残業が多くて疲れがとれない、イライラが続いている…など健康に関するお悩みを抱えながら働いている女性も少なくないと思います。
*
「ストレスケアして元気に働く」ために、薬膳を学びませんか？！
*
薬膳は、カラダとココロのストレスをキャッチしてその時の体調や体質に合わせて
今日は天気もよく、風が気持ちいいですね(*^^*)
さて、先月から4〜7月シリーズ特別レッスンがスタートしました！！
通常クラスではお伝えきれない解剖学知識・用語の理解を深めた上で動くことで通常Flowクラスが全く別物に感じられるところを目指していきます！
深い集中(瞑想)状態となり、毎回新しい自分に生まれ変わることができます♪
毎月の特別レッスンで大事な基礎を積み上げていきます。
可能なかぎり、全てに出席をお勧めいたします。
先月は第1弾のニュートラル背骨、ニュートラル骨盤を自分で探し、セットアップ
おはようございます！新卒のEiです！
昨日は研修のため休館日にさせていただきありがとうございます????♀️
横浜スタジオはＧＷに向けて模様替えをしました！
天気も良いので深い呼吸をしながらピラティスをしましょう☺️
スタジオで皆さんに会えるのを楽しみにしています❤️ #basiピラティス横浜 #basi #pilates #ピラティス #体幹 #マインドフルネス #横浜 #体験レッスン #気づき #バランス #呼吸 #集中 #中心 #コントロール #流れ #正確 #調和 #姿勢改善 #腰痛 #肩こり #ストレスのない生活 #運動不足 #シニア #
