きついポーズは、呼吸の入る場所を確保しづらい事だ アーサナの形ができることが呼吸の質が高いことではない とんなフォームでも、呼吸を感じ、空いているスペースにめがけて呼吸をしようとする姿勢だ もし後屈が苦しいなら、胸式呼吸の位置に偏りがあるかもしれない 深いつもりで、不快の多い呼吸を自分に強いてる事だってある 一度胸式呼吸について見直しませんか？ 触って動いて学ぶ解剖学WS胸式呼吸編 ステップ1 https://yaplog.jp/komamekomame/archive/8505 ステップ2 https
Une des meilleures recettes de mon blog, le merveilleux cake marocain de Sophie Dudemaine ???????? Le meilleur ami du thé à la menthe... ????Un délice, avec son parfum de cannelle et son sirop aux agrumes !!! (réalisé aujourd’hui avec des matsot mixées en
Petites nougatines tout juste sorties du four. Self control pour ne pas se taper toute la boite ???? C’est une recette de de Lenôtre publiée sur mon blog il y a quelque temps. Très facile à faire ! #cestmafournee #nougatine #pessah #gourmandise #instafood
Je viens de faire des amaretti moelleux à la pistache. Une recette que j’avais publiée l’année dernière sur mon blog, que vous trouverez dans l’index « sucré ». #cestmafournee #patisserie #amaretti #pistache #pessah #glutenfree #sansgluten #biscuits #inst
