前日、JohnのプラーナヤーマWSを受けてきたAyanoです！ ・ 様々な呼吸法の中でひたすら呼吸に意識を向ける...終わった後は穏やかで凄く前向きな気持ちになりました^_^ ・ 皆さんも是非プラーナヤーマの実践取り入れてみてください⭐︎ @yogaworks @yogaworks_jp @bodymindspiritresearchlab #yoga #yogagirl #yogalife #yogaeveryday #yogapractice #yogateacher #instayoga #yogaw
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