忘年会や会食が増え始めるこの時期にオススメの、消化を手助けするお腹のセルフケア方法をご紹介します。 ①ボナペティ5滴とベーシックボディーオイル1プッシュを手にとり、直接腹部に塗布したら、時計まわりに流します。 ②内臓をマッサージするイメージで、やさしく圧をかけながら呼吸を合わせて3回行います。 ③普段からお通じにお悩みがある方は、腸に程よい刺激を与えるように、左の腰骨から右へ向かって指先でマッサージします。これも3回繰り返します。 #shigetaparis #organic #オーガニックコスメ #ホリスティ
Let’s play a little game of “What would happen if?” Shall we?! ????????♀️ • WHAT WOULD HAPPEN IF...✨ • You stopped ignoring your dreams? • You dared to believe in the impossible? • You gave yourself grace to fail? • You used your failure as fuel for succ
Channeling my inner Frida Kahlo with @stinewilson for the @wh_mag photoshoot last month ☀️ ???? • ????: @imjordanrandall ????????????: @danielhbarcelo ????: @mercedesrichelle ????: @ambreebullock @april_larence ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #blogger #blog #writer #author #f
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