お疲れ様です、サウリストの中島弘貴です????✨ @nakaji0724
福岡国際マラソン走ってきました????
結果は2時間26分23秒の56位でした????
目標としては23分台のベスト狙いで、ハーフ通過は1時間11分35秒！！ いい感じで通過しましたが、暑さで徐々に失速しちゃいました???????? それでも過去5回出場した福岡国際マラソンでは1番良いタイムだったので、力は付いてるかな？と思ってまた次防府読売マラソンも頑張ります！！ 今回ジェルは暑さで胃がやられてたので１つも取れず…エネルギー補給
Qui utilise des poudres ayurvédiques ? Personnellement j'en suis fan absolue et utilise principalement ça pour mes shampoings- soins. C'est une vrai merveille ! Sur le blog je vous liste les 5 poudres que j'utilise le plus !
Et vous c'est lesquelles ?
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Nouvel article sur le blog ! Je vous parle de lessives, de la compo et d'une alternative plus saine pour la peau et l'environnement ! ???????????????? Www.perledujour.com
Et vous, vous utilisez quelle lessive ?
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#blog
Je déclare officiellement que cette journée sera celle d'une fille qui va rester sous sa couette et qui va bloguer et regarder une sėrie, un chaï à la main ???? et vous ?
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