お疲れ様です、サウリストの中島弘貴です????✨ @nakaji0724 福岡国際マラソン走ってきました???? 結果は2時間26分23秒の56位でした???? 目標としては23分台のベスト狙いで、ハーフ通過は1時間11分35秒！！ いい感じで通過しましたが、暑さで徐々に失速しちゃいました???????? それでも過去5回出場した福岡国際マラソンでは1番良いタイムだったので、力は付いてるかな？と思ってまた次防府読売マラソンも頑張ります！！ 今回ジェルは暑さで胃がやられてたので１つも取れず…エネルギー補給
Cherry Christmas! Find the perfect gift @redbubble link in bio! . . #Accesories #christmassales #bag #totebags #laptop #laptoplifestyle #pouch #girl #red #discounts #offers #onlineshop #gift #giftforgirlfriend #selling #likeforlike #like #followforfollow
Dzień Pułku ⚔️ Fajne przeżycie, polecam na przyszłość. Södra skånska regementet P 7 . . . #army #försvarmakten #polishgirl #in #sweden #szwecja #armia #wojsko #czołgi #me #new #instaarmy #instagood #mundury #zielonomi #⚔️ #war #lufy #kanken @kankenoffici
Pieczeń rzymska z kurczaka ???????????? Keksówka: 26 cm Składniki: (12 - 14 porcji) 800 g mięsa mielonego z kurczaka 4 jajka ( 3 1) 3 łyżki tartej bułki 2 ząbki czosnku 3 łyżki posiekanej natki pietruszki 1 łyżka musztardy 3 łyżki sosu sojowego 3/4 łyż
