こんにちは????
東急スイミングたまがわです!
本日はストレッチポールを使用した足が軽くなる????
ストレッチをご紹介します✨
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筋肉の深い部分にもアプローチができるので、
足が軽くなり歩くのがスムーズになったり
腰痛の予防にもなります????
皆さん是非、試してみてください⭐️
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#東急スイミングスクールたまがわ
#ストレッチポール #体リセット
#筋膜リリース #姿勢改善 #姿勢
#腰痛予防 #筋肉 #ほぐす
Mood✨
‘’Quand les femmes se font attendre, c’est leur maquillage qui les retarde et non pas leur mémoire " ~ jean charles Harvey ~.
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J’ai réalisé mon maquillage avec la palette @makeuprevolution « iconic division » , la vérité : je L’ADORE ???