こんにちは????
東急スイミングたまがわです！
本日はストレッチポールを使用した足が軽くなる????
ストレッチをご紹介します✨
.
筋肉の深い部分にもアプローチができるので、
足が軽くなり歩くのがスムーズになったり
腰痛の予防にもなります????
皆さん是非、試してみてください⭐️
.
#東急スイミングスクールたまがわ
#ストレッチポール #体リセット
#筋膜リリース #姿勢改善 #姿勢
#腰痛予防 #筋肉 #ほぐす
172 - Sereia Dourada - Patrícia Wilson
Editora Nova Cultural - 1989
Coleção Sabrina - nº 603
Tema : Cotidiano
Anna caminhava pela praia com a nítida sensação de estar vivendo um sonho. Quantas vezes se imaginara naquela ilha das Bahamas, em comunhão com
171 - Pobre Menina Rica - Melanie Milburne
Editora Harlequin - 2012
Coleção Paixão Harlequin - nº 276
Tema : Vingança
Dormir na rua nunca mais, garotinha rica? Certa vez, Alessandro Vallini cometeu o erro de pedir em casamento a mimada princesinha Rache
170 - Amante Proibido - Joan Hohl
Editora Nova Cultural - 1987
Coleção Momentos Intimos Extra Duas Histórias - nº 14
Tema : Cotidiano
Com lágrimas de desejo nos olhos a Kit afasta-se do homem que recusou seu corpo e seus carinhos, torturado pela culpa e
