* ≪いつもと違った...≫ * 電動トレッドミルの6倍の運動強度を誇るS-Drive???? ご存知の方もいらっしゃると思いますが、走るだけじゃないS-Driveのトレーニング方法をご紹介します✴️ * ①走る ハーネスを使って、体を支えることで走り込みができます。 調節レバーで強度を上げてダッシュすると短時間で体が暖まりますよ???? * ②前のバーを掴んで走る ハーネスは使わず、前傾姿勢で登るようにベルトを踏み込みましょう。 太ももやふくらはぎにしっかりと負荷がかかり有酸素運動＋αのトレーニングがで
Le fraisier 2018 est dans la place ! ???? Recette sur mon blog. Lien dans ma bio. #cestmafournee #fraisier #fraise #patisserie #strawberry #instafood #instagood #foodblogger #crememousseline
C’est un gâteau. Il est au choco. C’est le GATOCHOKO ! ???????????? Et la recette est en ligne ! #cestmafournee #gateauauchocolat #chocolatecake #chocolat #glacagerocher #instagood #instafood #cake #patisserie #goûter #foodblogger #nouvellerecettesurlebl
***NOUVELLE RECETTE SUR LE BLOG ! LIEN DANS MA BIO*** T’aimes le caramel et l’ananas ????? Alors fonce voir ma tarte Karananas ???? #cestmafournee #ananas #caramel #vanille #citronvert #patisserie #tarte #instafood #instagood #foodblogger #pineapple #nouv
