*
≪いつもと違った...≫ *
電動トレッドミルの6倍の運動強度を誇るS-Drive????
ご存知の方もいらっしゃると思いますが、走るだけじゃないS-Driveのトレーニング方法をご紹介します✴️
*
①走る
ハーネスを使って、体を支えることで走り込みができます。
調節レバーで強度を上げてダッシュすると短時間で体が暖まりますよ????
*
②前のバーを掴んで走る
ハーネスは使わず、前傾姿勢で登るようにベルトを踏み込みましょう。
太ももやふくらはぎにしっかりと負荷がかかり有酸素運動＋αのトレーニングがで
168 - Mais Forte Que o Desejo - Rachel Palmer
Editora Abril - 1981
Coleção Super Sabrina - nº 03
Tema : Comprometido (a) com outro
Aquela viagem para o México parecia um sonho, Rose iria trabalhar em Hacienda Escondida, a propriedade da família mais tra
167 - Doce Inocência - Melanie Milburne
Editora Harlequin - 2009
Coleção Paixão Harlequin - nº 155
Tema : Herança
Para receber sua herança, Rafaele Fiorenza precisava se casar... com Emma March, a interesseira ex-amante de seu pai! Emma March estava ap
