Repost de @jerome_boissou qui prépare l'ironman703 de Dubaï ????♂️????♂️????♂️
Séance : 4x200 NL 4x100 Plaquettes 4x50 NL amplitude 4x25 NL ????♂️????♂️
Bonne préparation, on est avec vous !
#training#prepa#igerssport#limoges
Petites nougatines tout juste sorties du four. Self control pour ne pas se taper toute la boite ???? C’est une recette de de Lenôtre publiée sur mon blog il y a quelque temps. Très facile à faire ! #cestmafournee#nougatine#pessah#gourmandise#instafood