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《✨裏BOSUスクワット✨》*
裏返しにしたBOSUの上に両足で立ち、
BOSUが傾かないようにスクワット‼️
バランスをとることで、下半身や体幹をトレーニングする事ができます！！
あらゆるスポーツのパフォーマンス向上にも役立ちますのでオススメです✌️ #アトリオライトたまプラーザ #アトリオライト #たまプラーザ #フィットネス #ジム #スタジオ #ヨガ #ピラティス #EMS
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So, yesterday was my birthday! I’m 21, again. ???? Hubby had the great idea to take a pictorial scavenger hunt/nature walk. So we made a list, we grabbed our phones/ipods, and went around the neighborhood. Here are a few things on our list, can you spot ‘
