????Exercise of the Week????⠀ Sled Pull⠀ ⠀ ???? Muscles Used: Glutes, Quadriceps, Hamstrings, Calves, and Lower Back⠀ ➡️ 3 sets of 20-40 feet⠀ ⠀ ✅ Set up straps positioned like... | SnapWidget

????Exercise of the Week????⠀ Sled Pull⠀ ⠀ ???? Muscles Used: Glutes, Quadriceps, Hamstrings, Calves, and Lower Back⠀ ➡️ 3 sets of 20-40 feet⠀ ⠀ ✅ Set up straps positioned like you would a back pack⠀ ✅ Lean forward against the weight of the sled⠀ ✅ Brace

by elitesportsclubs 5 years ago | via Instagram

???????????? 【グラスレモンケーキ】 ♪ レシピはこちら♡ https://tomiz.com/recipe/pro/detail/20180419092534 ♪ レモンピールを焼き込んだバターケーキに、甘酸っぱいレモンのアイシングをたっぷりかけました♡♡ ♪ トップにも1/4割りのレモンピールをのせてレモン感たっぷりに♡ 暑い日が続いてる中で、サッパリとした味わいのスイーツは甘さ控えめのアイスティーとどうぞ♡ ♪ #ケーキ #お菓子作り好きな人と繋がりたい #レモン #ゴールデンウィーク

by tomiz_by_tomizawashouten 5 years ago | via Instagram

???????????? 【米粉のブルーベリーサワークリームマフィン】 ♪ レシピはこちら♡ https://tomiz.com/recipe/pro/detail/20180419094359 ♪ ブルーベリーとサワークリームが入ったちょっと軽めのマフィンはおやつだけでなく朝ごはんにもぴったりです(๑>◡<๑) ♪ 今回はホワイトチョコでデコレーションをしていますが、ホワイトチョコをゴロゴロ生地に混ぜ込んでも食感のアクセントになりそうですね♡♡ ♪ 話題のグルテンフリーレシピを是非チェックしてみてくださ

by tomiz_by_tomizawashouten 5 years ago | via Instagram

My new moon in Taurus vibes for this week. My card pull this morning was Justice. GET BALANCED is what it screamed at me ???????? I’ve gotten soooooooo far of track from my self care and my routines. Not that I’ve been neglecting myself....I’ve just been

by fivesixteenths 5 years ago | via Instagram