????Exercise of the Week????⠀
Sled Pull⠀
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???? Muscles Used: Glutes, Quadriceps, Hamstrings, Calves, and Lower Back⠀
➡️ 3 sets of 20-40 feet⠀
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✅ Set up straps positioned like you would a back pack⠀
✅ Lean forward against the weight of the sled⠀
✅ Brace
ドリンクメニューに新しいお酒が増えました????
その名も
#木内梅酒 しゅわしゅわ微発泡
こちらは北斗星の車内販売でも扱っていたスパークリングのお酒です????????????
まだまだ寒い日が続く東京ですが、素敵な梅酒で春をさきどりしてみませんか？
フロントにて販売しております✨
#トレインホステル北斗星 #Rproject #tokyo #東京 #馬喰町 #日本橋 #travel #train #北斗星 #hokutosei #寝台列車 #ブルートレイン #ゲストハウス #ドミトリー #バック
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