【クラス風景】
ねじりのポーズを沢山行うことで、お腹周りを引き締めていきます。
骨盤に繋がるお腹周りの筋肉や脚の筋肉を意識的に動かしていくことで、身体全体における骨盤のバランスが良くなっていきます。
疲れが溜まった週末の夜だからこそ、しっかり動いて１週間の疲れと雑念をスッキリさせましょう✨
骨盤美人ヨガ
毎週金曜 18:30-19:30
インストラクター Mika
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Na minha casa quase tudo é revestido de courino e já testei todo tipo de produto na limpeza deles. No vídeo dessa sexta no meu canal (link no perfil), te mostro o passo a passo e os melhores produtos para limpar revestimentos sintéticos escuros e claros.
