????Exercise of the Week????⠀
Dolphin Push-Ups⠀
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????Muscles Used: Pectorals, Deltoids, Triceps, Abdominals, and Serratus Anterior⠀
➡️3 sets of 10-15 reps⠀
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✅Set up in plank position⠀
✅Rock body back while raising hips up to ceiling⠀
✅Slowly let hips ba
The hike from Mui Wo to Silvermine Waterfall is a great one for families! #expatlivinghk
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I Love Spaghetti Bolognese! ????????????????♥️ vor einigen Tagen war ich in Hamburg, denn die @stadtwerke_wedel_gmbh hatten zu einem coolen Event eingeladen. Unter dem Motto #cookingwithgas haben wir ein leckeres Menü gekocht und viel zum Thema
