. 明けましておめでとうございます☆ ママランナの中安友美です。 @tomomin.1104 . 本日は産後復帰2戦目 『いなみ新春万葉マラソン大会』に参加してきました❗️ . 結果は… ハーフ1時間22分38秒で優勝????✨ . 実際のレースでは、我が家のチェシャ猫さん（旦那さん）が、10kmまでほぼキロ4分で走ってくれて、後半1人になってからペースアップ⤴︎ コースのアップダウン、風の強さもある中で、設定をクリアできたのは良かったです。 . 今回は今月末の大阪国際に向けて、先日の3時間走36kmとセ
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Dzień Pułku ⚔️ Fajne przeżycie, polecam na przyszłość. Södra skånska regementet P 7 . . . #army #försvarmakten #polishgirl #in #sweden #szwecja #armia #wojsko #czołgi #me #new #instaarmy #instagood #mundury #zielonomi #⚔️ #war #lufy #kanken @kankenoffici
Pieczeń rzymska z kurczaka ???????????? Keksówka: 26 cm Składniki: (12 - 14 porcji) 800 g mięsa mielonego z kurczaka 4 jajka ( 3 1) 3 łyżki tartej bułki 2 ząbki czosnku 3 łyżki posiekanej natki pietruszki 1 łyżka musztardy 3 łyżki sosu sojowego 3/4 łyż
