あけましておめでとうございます????⛩????ハシヅメユカです。
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皆さま年末年始はいかがお過ごしでしょうか。
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わたしは年末12／30はベジタブルマラソンin熊谷でランニング仲間たちと恒例行事になった走り納めをしました。
スタミナ養成と脚づくりのロングジョグの一貫でハーフマラソンに出走しました。
競争ではなく【共走】をしました。
ハーフマラソンのレースペースより＋50〜60秒くらい(フルのペースだと＋35〜45秒くらい)で体の負担を減らしつつゆっくりすぎないペースでリズム良く走り、最後はビルドア
????BIG NEWS ????! I AM MOVING TO ISRAEL ???????? for the next 3-months!
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I’m excited to be working on a content creation project with a wonderful faith-based organization there! It’s quite the new adventure for me, and I am beyond thankful for this exci
“Rejoice in the Lord always; again I will say, rejoice! Let your gentle spirit be known to all men. The Lord is near. Be anxious for nothing, but in everything by prayer and supplication with thanksgiving let your requests be made known to God. And the pe
