Tatlı badem, E vitamini, fosfor, kalsiyum ve demir ve magnezyum açısından zengin bir besidir. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye, cildinizi besleye ve nem katmaya yardımcıdır. Tatlı badem kuruyemiş olarak yenilebildiği gibi tatlılarda, pilav ve salatalard