Infos / Conseils ⚠️ Le nombre de séance par semaine dépend de votre niveau, de vos objectifs et de la capacité de récupération que possède votre organisme.
Chaque groupe musculaire a besoin de 48 à 72h de récupération selon l'intensité de vos séances.
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A sandwich by Don Pepe so big it didn't even fit into one picture ????????????
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