サウリスト西村です。 @number4416 冬のジェル摂取時の工夫 冬は手がかじかんで力が入らず、滑ってジェルが開封できないという方はいらっしゃると思います。 本番のレースでせっかく携帯したジェルが使えないとなると死活問題です。 僕も冬はジェルが開封できなくて困ることがよくあるので、 レース前日に切れ込みを入れたり、 テープでフラップを拡大したり工夫しています。 2枚目の写真をぜひ参考にしてみてください???? #aminosaurus #アミノサウルス #energysaurusgel #エナジー
Une des meilleures recettes de mon blog, le merveilleux cake marocain de Sophie Dudemaine ???????? Le meilleur ami du thé à la menthe... ????Un délice, avec son parfum de cannelle et son sirop aux agrumes !!! (réalisé aujourd’hui avec des matsot mixées en
Petites nougatines tout juste sorties du four. Self control pour ne pas se taper toute la boite ???? C’est une recette de de Lenôtre publiée sur mon blog il y a quelque temps. Très facile à faire ! #cestmafournee #nougatine #pessah #gourmandise #instafood
Je viens de faire des amaretti moelleux à la pistache. Une recette que j’avais publiée l’année dernière sur mon blog, que vous trouverez dans l’index « sucré ». #cestmafournee #patisserie #amaretti #pistache #pessah #glutenfree #sansgluten #biscuits #inst
