Our #fridayfitness tip comes from Kane Waselenchuk ( @kingkanerb ) who recently won his 113th tour title on the Men's IRT tour and talks about the importance of stretching and foam rolling to relieve muscle tightness and improve his mobility.
"Foam rollin
E esse tempinho de início de verão ehn!
初夏の季節が一番好き！
Cuidado!
Se vc entrar em um vagão com esse adesivo na janela de manhã no horário de rush (alguns lugares tem a tarde tb) e for homem, se não for trans, pode apanhar ????????✈️????????✈️
Ou não.
Mas vão te vigiar e um movimento errado pode te levar a ser
